做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　6、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3  、蜜汁

　　5 、蒸南西兰花、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　4、南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟 。按照原来的造型放入盘子里。切下一块。橄榄油。西蓝花掰成小朵 ，